针对租房合同没到期房东涨租是否合法的问题，核心取决于合同约定与双方协商情况。
租房合同没到期房东单方面涨租不合法，除非合同有明确约定或双方协商一致。
1. 若租房合同中明确约定了租金调整机制（如每年按一定比例上浮、随市场行情调整等），且调整条件已满足，房东按约定涨租合法。
2. 若房东与承租人就涨租事宜达成书面或口头一致意见，双方自愿变更合同租金条款，涨租合法。
3. 若合同无涨租约定且未协商一致，房东单方面通知涨租，属于擅自变更合同，不合法。
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租房合同没到期房东涨租的处理，存在以下特殊情况或例外情形，需区别对待：
1. 合同约定租金调整机制：若租房合同明确约定“每年1月按当地租金指导价上浮5%”，且该约定不违反法律规定，房东按约定涨租合法，承租人需按调整后租金支付，否则构成违约。
2. 法律法规或政策变动：若当地政府出台租金管制政策（如疫情期间对保障性住房租金的调整要求），房东按政策调整租金合法，承租人需配合执行。
3. 房屋重大维修或改造：若房东对房屋进行了影响居住的重大维修（如更换电梯、重新装修），且合同约定维修后可调整租金，房东可按约定涨租，但需提供维修费用凭证。
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租房合同没到期房东涨租可能引发以下法律风险，需提前警惕：
1. 承租人经济损失风险：若承租人被迫接受涨租，会额外增加居住成本；若房东因承租人拒绝涨租解约，承租人需承担搬家费、临时租房费等损失。例如：租客小张拒绝房东每月涨200元的要求，房东强行收回房屋，小张临时租房多花3000元搬家费和首月押金。
2. 租赁关系破裂风险：房东单方面涨租可能导致双方信任破裂，引发解约纠纷。例如：房东李某未协商就涨租，租客王某起诉要求继续履行合同，法院判决李某违约，需赔偿王某搬家损失。
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租房合同没到期房东涨租时，承租人易出现以下错误操作，需注意规避：
1. 直接拒绝支付涨租部分但未保留证据：若承租人仅口头拒绝涨租却未留存沟通记录，房东可能以“拖欠租金”为由解约，承租人因缺乏证据难以抗辩。
2. 未经协商直接搬离：承租人因不满涨租擅自搬离，可能被房东主张“提前解约”并要求支付违约金，反而陷入被动。
3. 被迫签订涨租补充协议：承租人在房东威胁下签订不合理的涨租协议，事后难以推翻，导致经济损失。
若您已出现类似错误操作，或不确定如何应对，可及时向我们咨询，避免权益进一步受损。

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